빙빙 윤승일 원장의 어지럼증 없는 세상

미국 유학을 다녀온 한의사 윤승일 원장님의 책이기에 보통의 한의사 분들 책들이 그러하듯 체질이나 음양오행과 같은 두루뭉수르한 얘기로 풀어내시진 않겠지 내심 기대했었는데역시 예상대로 깔끔하게 책을 내셨다. 책의 난이도는 지금까지 써오시거나 감수하신 책들중 우리아이 열두달 자연이유식 이후 제일 쉽게 다가갈수 있게 집필하셨고, 일반인들이 다 이해하기엔자칫 지루할 수 있는의학적인 지식들을원장님 특유의 Sooooooooooo COOL 한 농담과 개그로 중간중간 쉬어갈 수 있는 부분들도 담아 쉽게 읽을 수 있었다. 드물게 한의사이시지만 해외에서 영양학과 카이로프래틱 공부를 하신 Open Mind 이신 분이라 양방의 이빈후과적인 지식 / 영양학 / 카이로프래틱 / 심리까지 어지럼증의 증상 / 원인 / 물리적 + 약물적 치료 방법 / 재활운동 / Mind Control 부분까지 폭넓게 조금씩 다 건드려 주셔서 개개인마다 조금은 다를 수 있는 어지럼증의 차이들도 다 세세히 짚어서 설명해주고 있는 책이다. 일반적으로 오픈 잘 하지 않는 책들에 비해서 내용도 알차고, 진짜 어지럼증 환자에 대한 애정이 깊으신게 드러나는 책이다. 어지럼증에 있어서 우리나라에 있어서 가장 Deep & Wide 하게 접근하여 환장들을 치료할 수 있는 최고의 분이라 생각한다. 어지럼증으로 고생을 많이 한나로선 이책은평생 내가필독해야할 최우선의 책이되었다. 주변에 어지럼으로 고생하시거나, 병원에서 찾지 못하는 케이스의 경우 이책을 읽어보고 자신의 증세를 진단해보는 것도병원을 찾기전에 큰 도움이 되리라 생각한다. 나는 한번씩 호전된 건강에 과신하거나 맘이 해이해지고 태만해질때 꼭 꺼내서 보고 나를 스스로 다독이는 나만의 긍정 Card 로 사용할 것이다. !!!!
어지럼증에 대한 포괄적이고 통합적인 접근법

어지럼증을 호소하는 인구가 갈수록 많아지고 있다. 스트레스가 많은 삶, 건강에 해로운 식생활, 고령화 사회 등 다양한 이유가 있을 수 있다. 하지만 아직까지 그 의학적 규명이 완전하게 정립되지 못한 상태이다. 그 정확한 개념을 이해하는 것은 전문 의료인들에게조차 그리 쉽지 않다. 실제 임상에서도 아직 이에 대한 정확한 진단 및 치료가 이루어지지 않는 경우가 흔하고 그로 인해 환자들의 고통이 지속된다. 한의사인 저자는 한의학뿐만 아니라 기능신경학, 임상영양학 등에 대한 다양한 공부와 연구 그리고 풍부한 임상 경험을 바탕으로 어지럼증에 접근한다.

저자는 이 책에서 원인불명으로 치료가 안 되는 고질적인 어지럼증의 문제를 5가지 핵심문제로 파악하고 해결하는 홀트리(whole-tree) 치료법을 제시한다. 신경, 영양, 구조, 심리정신과 한의학을 통합하는 접근법으로 어지럼증의 근본 원인을 찾고 그 치료에 대해 새로운 패러다임을 보여준다. 또한 음식과 영양 문제가 어떻게 어지럼증을 유발하는지를 분석하고 어떤 음식이 어지럼증을 더욱 악화시키는지를 다양하게 설명한다. 나아가 스트레스가 왜 전정기관에 영향을 미쳐 어지럼증을 일으키는지를 신경, 영양 및 구조적 관점에서 자세히 설명한다. 저자는 최종적으로 어지럼증을 완치하는 방법으로 전정재활운동을 제시한다.

의료인에게는 진료 현장에서 바로 참조할 수 있는 유용한 실전 매뉴얼이 될 것이며, 일반인에게는 어지럼증의 이해, 예방 및 치료에 유용하리라 기대된다. 연구실 책상에서 쓰여진 내용이 아니라 환자를 충실히 진찰하고 조금이라도 더 좋은 치료를 하려고 고민하는 과정을 통해 얻어진 노하우와 아울러 많은 삽화와 사진을 실어 어지럼증을 쉽게 이해하는 데 도움이 되도록 구성했다.

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제3장 전정기관: 눈과 몸의 균형을 잡아주는 매개체
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과호흡증후군과 어지럼증
경찰청 사람들과 면역체계
면역 찾기 있기 없기?

제4장 어지럼증 자가진단

제5장 어지럼증은 스트레스다
스트레스 좀 더 이해하기
부신 자가진단법
부신과 불면증

제6장 편두통

제7장 메니에르병

제8장 이렇게 먹으면 지금보다 백배 더 건강해진다
언제 먹을 것인가?
무엇을 먹을 것인가?
어지럼증에 먹지 말아야 하는 음식
어지럼증, 편두통과 이명에 해로운 음식
부신을 도와 어지럼증을 이기는 영양소

제9장 심리정신장애로 인한 어지럼증
심리정신장애와 어지럼증
심리적 이완과 안정을 위한 치료
응용 아우토겐 트레이닝 치료: 스트레스 해소를 위한 자가이완법
상처주기 있기 없기?: 목사님과 스님의 말씀을 통한 은혜와 깨달음

제10장 어지럼증의 치료
어지럼증: 카이로프랙틱 신경교정으로 해결된다
어지럼증: 한방으로 치료한다
어지럼증에 가장 흔한 이석증: 양성 돌발성 두위 현훈의 치료
만성 어지럼증 환자의 치료후기
전정기관의 해부와 생리

제11장 빙빙재활훈련을 통한 어지럼증 완전정복
전정신경밸런스 재활치료
빙빙재활훈련

참고문헌

50만원 해외여행 베스트 코스북

해커스 토익 실전 1000제 READING 2 문제집